Systema là một môn võ thuật của đặc nhiệm Nga. Môn võ này có đặc trưng nổi bật là lối đánh “lấy nhu chế cương”. Phong cách chiến đấu là sự phối kết hợp giữa tinh thần mạnh mẽ và lối tiến công sáng tạo. Chuyên môn của môn võ này không có các phép tắc nghiêm ngặt. Những vố đánh của nó cũng tự do thoải mái và ko dựa trên kết cấu này. Võ thuật Systema là việc kết hợp hài hòa của 4 yếu tố: lòng tin mạnh mẽ, khung hình khỏe mạnh, tư tưởng ổn định và khả năng chiến đấu.

Bạn đang xem: Võ thuật đặc nhiệm nga


*

Võ Systema

1. Võ Systema là gì?

Môn võ này được hotline với các tên khác như The System tốt Russian martial art. Systema là môn võ thuật chịu ảnh hưởng mạnh mẽ duy nhất từ môn võ truyền thống Nga, có xuất phát từ phụ vương của Mikhail, một cận vệ thuộc đoàn Sokoli Stalina (Đội người bạn đường của Stalin).

Mikhail là người chịu trách nhiệm điều hành tổng hành dinh của Systema trên Nga và phụ trách chức vụ huấn luyện rộng rãi trong quần chúng và quân đội.

Võ thuật Systema có khối hệ thống các phương pháp và chuyên môn phản đòn siêu lạ và số đông nó không có tiến hành sao chép bất kì môn võ như thế nào trên cố gắng giới.

2. Phong cách võ thuật Systema

Systema được nghe biết là trong số những môn võ thuật quân sự chiến lược được xuất hiện và trở nên tân tiến từ phong cách chiến đấu cossack đã từng có lần được triển khai bởi các nhóm phòng khủng bố của lực lượng đặc nhiệm Nga. 

Môn võ này thường tập trung vào chuyên môn tự vệ, giúp tín đồ tập ngăn chặn lại dao, gậy hoặc súng. 

Ngoài ra, khi rèn luyện Systema trong quân team nó cũng được huấn luyện sử dụng vũ khí. Tập luyện Systema để rèn luyện cho trường hợp chiến đấu thực tế và tăng tài năng phòng thủ trước những đối thủ có vũ trang.


*

3. Nghệ thuật chiến đấu đem nhu chế cương

Luyện tập Systema đồng nghĩa với việc nhiều người đang lắng nghe khung người mình. Môn võ này rất xem xét vấn đề mức độ khỏe, tâm lý và tinh thần. 

Trong quy trình luyện tập, khung hình người luyện không bị căng mà tràn trề sức bền. Hãy bảo đảm an toàn rằng khung hình của bạn luôn dịch rời linh hoạt với dễ dàng. 

Môn võ này đang rèn luyện cho mình kỹ năng võ thuật mà không đề xuất dựa trên bất kỳ nguyên tắc nào. Nhưng lại nó vẫn giữ được những chuyển động mạnh mẽ, thiết yếu xác, những phương thức kỹ thuật tạo ra chiến lược sáng chế trong khi giao đấu. 

Luôn chắc hẳn rằng rằng các bạn có một ý thức bình tĩnh. Không được rét giận để hoàn toàn có thể phán đoán lối dịch chuyển của kẻ địch và gửi ra những cách bội phản ứng với những vố đánh.


4. Cơ chế của Systema

Systema được tạo ra thành dựa trên nguyên tắc “không phá hủy”

Mục đích của vẻ ngoài này là bảo đảm an toàn rằng việc bạn tiến hành luyện tập cùng thái độ của chúng ta không gây tác động xấu đến tinh thần và sức mạnh của chính bạn. 

Môn võ này còn tồn tại một tên thường gọi khác sẽ là ” Know yourself”- hiểu rõ sâu xa chính phiên bản thân mình. 

Việc rèn luyện võ thuật Nga sẽ giúp bạn xác định ví dụ các điểm mạnh và điểm yếu đồng thời biết được số lượng giới hạn của bản thân. 

Mục đích của bộ môn này không chỉ đơn thuần là chuẩn bị cho chiến đấu. Mà lại nó còn rất có ích trong việc cải thiện trạng thái tinh thần của bạn dạng thân. Với lại cho mình một cơ thể khỏe táo tợn và nhỏ gọn hơn, thoải mái hơn trong một làng mạc hội căng thẳng.


*

Nguyên tắc học võ Systema

5. Phần lớn kỹ thuật của võ thuật Nga

Môn võ thuật Systema này sẽ không dạy những tư vắt chiến đấu, nhưng nó rất có thể chiến đấu từ phần đông vị trí. 

Võ thuật Nga triệu tập vào sự thư giãn của ý thức và có quá trình di chuyển lừ đừ mà chắc trong những các vận động trong đại chiến hơn là tăng tốc. 

Môn võ thuật này với đến cho chính mình khả năng tiến công mọi góc độ. Ko có bất cứ một mô hình huấn luyện cố định nào hay những phương pháp trong kỹ thuật. 

Tất cả gần như bài đào tạo võ thuật Systema gần như dựa trên thực tiễn là đông đảo gì bất thần sẽ xẩy ra trong chiến đấu. Võ thuật Nga dạy dỗ bạn thư giãn giải trí và dìm thức hoàn toàn về tất cả những gì bao phủ bạn. 

Kỹ thuật thở: Hãy để ý điều hòa nhịp thở của người sử dụng một cách định hình nhất có thể. Nhịp thở phải triển khai liên tục không biến thành dán đoạn. 

Sự chuyển động cơ thể: khoa học đã nghiên cứu và chứng tỏ rằng cơ thể bọn họ luôn dao động. Võ thuật Systema dựa vào cơ chế tự nhiên và thoải mái này của cơ thể để giúp cho bạn linh hoạt hơn trong các di chuyển.

Tinh thần thư giãn: người luyện võ bắt buộc giữ tinh thần dễ chịu và bình tĩnh vì nó đó là chìa khóa của võ thuật Nga

6. Biện pháp học võ thuật Systema hiệu quả

Để học tập được Systema, điều trước tiên mà bạn học buộc phải học được kia là giải pháp không làm cho mệt mỏi khung hình và ý thức của mình. Trong tất cả các trường vừa lòng giao chiến, họ đều đề nghị giữ được sự bạo dạn mẽ, định hình trong từng hành động. 

Về phương diện tinh thần, Systema vẫn giúp cho từng người lính khả năng làm tăng sự tin cẩn của bọn họ vào bản thân, càng luyện tập, các bạn sẽ càng thấy rõ được tài năng này, không dễ dàng bị chuyển đổi dù trong bất cứ hoàn cảnh nào. 

Chính nhờ mọi điều bên trên đã khiến cho võ thuật Systema biến hòn ngọc quý với các võ sư người Nga, là vấn đề kiện trước tiên cần phải có đối với mỗi bạn lính sệt công.


*

Cách học võ hiệu quảKhác phần đông môn võ thuật khác rất cần phải rèn luyện suốt thời gian dài, Systema chỉ cân nhắc hệ thống hoạt động. Nó hầu hết khá ít những kỹ thuật, đòn nạm căn phiên bản rất ít. 

Để học tập thành công, từng võ sĩ cần phải hiểu toàn bộ cơ thể mình. Tinh thần luôn luôn luôn thả lỏng thoải mái và bốn duy phải nhanh nhạy, bất chợt phá. Đối với những người luyện môn võ này, không có cái call là kỹ thuật thành thục mà vận động theo cảm tính. Toàn bộ đều được khởi nguồn từ sự tập trung cao độ rồi dần dần phản ứng mà lại thành.

Mỗi võ sĩ sẽ sở hữu được những giải pháp phản ứng không giống nhau tùy với từng trả cảnh, đây được xem là điểm biệt lập lớn của môn võ này so với hầu hết tất cả các môn võ thuật khác.

Xem thêm: Xem Phim Tay Trong Tay Tap Cuoi 256, Phim Tay Trong Tay

7. Các tác dụng của việc học võ thuật Systema

Dưới đây là các ích lợi đối với những người luyện võ thuật Systema:

Tinh thần thoải mái: Môn võ thuật này chú ý vào nhịp thở về đề cao tinh thần thoải mái tránh căng thẳng. Nên những người luyện tập môn võ này sẽ có được hồ hết trạng thái tinh thần tốt nhất.Tư duy với phản ứng nhanh nhạy: Việc để ý và đoán hướng dịch chuyển tấn công của đối thủ sẽ giúp đỡ những tín đồ tập môn này hình thành được các tài năng phản ứng cấp tốc và nhạy bén bén áp dụng được trong toàn bộ mọi mặt của đời sống.Nâng cao mức độ khỏe: Với ngẫu nhiên môn võ nào thì bài toán luyện tập tiếp tục cũng giúp bạn cải thiện được sức khỏe, nâng cao được dáng vẻ trở nên khỏe mạnh và phẳng phiu hơn.